Nos activités

Pilates

Le Pilates est une pratique corporelle développée par Joseph Pilates* pour renforcer les muscles, augmenter la souplesse articulaire et pour améliorer la santé générale. Les exercices se pratiquent sur un tapis ou sur des machines conçues spécifiquement.

Cours et Tarifs

Les cours de PILATES sont collectifs, individuels ou en duo.
La pratique de la PLEINE CONSCIENCE est collective. les cours individuels et collectifs sont assurés au centre ville d’Auxerre : 40 rue du Temple – Auxerre (entrée par le 46, rue du Temple – Sonnette et interphone)

Rentrée septembre 2023

Les cours collectifs sur tapis sont ouvert pour 7 personnes.

Les cours en machines spécifiques en solo ou duo.

La massothérapie en séance individuelle.

Tarif découverte : 40 € pour 3 cours collectifs (valable une seule fois)

Nos cours ont lieu au centre ville d’Auxerre. Entrée par le N°46 de la rue du Temple – sonnette et interphone.

Pour plus d’information : 06 14 11 07 47.